Над 500 българи медитират заедно в антистрес кампания по интернет

Българи от над 10 страни изучават теория и практикуват достъпни антистрес техники

 

Българска система за личностно развитие лансира 10-дневна активна кампания за подобряване емоционалното състояние и намаляване на стреса на сънародниците ни. Създателите на програматата “Медитирай!” и “България медитира”, активна между 20ти ноември и 01 декември, смятат, че увеличаването на уменията ни за справяне с напрегнатото ежедневие са задължителни за всеки един от нас. Ясен Николов, дългогодишен треньор и автор на курса по медитация, заявява: “Няма нищо по-лесно и достъпно за всеки човек от това да бъде щастлив и свободен. Всеки може да “медитира”. Да медитираш означава да спреш за миг, да се обърнеш навътре и да се освободиш от ненужните мисли и емоции. Лесно е, абсолютно всеки го може и затова ние всички просто трябва да си го припомним.” Участниците в програмата се упражняват само по интернет – предимно от домовете си. Те слушат аудио уроците на компютри и таблети и практикуват с водещия между 5 и 20 минути всеки ден, предимно вечер. Към всяко едно от упражненията курсистите имат и въпроси за самоподготовка. Сред стотиците участници има бизнесмени, известни личности, студенти, ученици, родители и най-вече хора, които се интересуват от саморазвитие и усъвършенстване. Ако си любопитен да пробваш, кампанията и безплатните занятия ще бъдат достъпни до 1 12 2014г. включително на адрес http://bit.ly/meditirai. “Свободните от стрес активни българи правят живота на всички ни по-добър. България се нуждае от тях и вас. Успех!”, завършва Ясен Николов.

 

Comments

comments